Blog

Memasuki usia kandungan trimester kedua dan ketiga, ibu hamil (bumil) biasanya mulai merasa kepanasan dan gerah. Padahal cuaca sedang tidak panas tapi tetap saja Moms mudah keringetan. Sebenarnya merasa gerah saat hamil adalah hal yang wajar dialami semua bumil kok, Moms.

Ketika mengandung tubuh lebih mudah berkeringat, merasa gerah, dan inginnya terus menyalakan kipas atau AC. Moms pernah cari tahu belum, apa sih penyebab “merasa gerah” saat hamil?

5 Penyebab Merasa Gerah Saat Hamil 

Ternyata alasan mengapa bumil mudah gerah ada hubungannya dengan perubahan kondisi tubuh ibu selama mengandung. Rasa gerah ini memang membuat ibu hamil tidak nyaman, tapi tidak berdampak pada kesehatan ibu dan bayi selama masih dalam batas yang wajar 

Meski begitu Moms perlu tahu, hal-hal apa saja yang bisa menimbulkan gerah saat hamil. Ini dia penjelasannya: 

• Perubahan Metabolisme Tubuh

Proses metabolisme pada tubuh bumil mengalami peningkatan. Karena selama mengandung janin membutuhkan nutrisi yang cukup untuk berkembang. Asupan tersebut diperoleh dari ibu. Sehingga metabolisme tubuh bumil jauh lebih meningkat dan pada akhirnya membuat bumil berkeringat lebih banyak dari biasanya. 

Baca juga: 5 Aplikasi Kehamilan untuk Bumil

• Peningkatan Kinerja Jantung

Jantung bumil bekerja ekstra, mengalirkan lebih banyak darah untuk kebutuhan janin berkembang. Jantung akan memompa darah lebih banyak dan denyut jantung pun jadi lebih cepat. Kondisi tersebut akan meningkatkan metabolisme tubuhnya yang akhirnya membuat Moms merasa panas dan mudah gerah. 

• Perubahan Hormon

Ketika Moms hamil, hormon estrogen akan terus mengalami perubahan. Kadar hormon ini bisa naik dan turun. Perubahan hormon tersebut dapat menimbulkan beberapa keluhan. Misalnya morning sickness dan meningkatnya suhu tubuh. Bumil akan merasa kegerahan dan mudah berkeringat saat suhu tubuh naik.  

• Penambahan Berat Badan

Perubahan berat badan pada bumil adalah hal yang pasti terjadi. Ibu hamil akan membawa beban tambahan 2 hingga 13 kilogram, yang berasal dari janin, rahim, payudara, plasenta, dan cadangan lemak. Faktor tersebut lalu ditambah suhu tubuh bumil yang mudah meningkat, menjadi penyebab Moms gampang merasa gerah saat hamil. 

• Menyerap Panas Janin

Selain disebabkan oleh perubahan kondisi tubuh ibu, janin dalam rahim juga bisa memicu rasa gerah pada bumil. Kemampuan janin untuk mengatur suhu dari tubuhnya sendiri masih sangat terbatas. Bayi dalam kandungan bergantung pada tubuh ibu untuk menjaga suhu tubuhnya tetap stabil (termoregulasi). 

Sehingga panas yang dikeluarkan tubuh janin akan diserap oleh ibu. Itulah mengapa suhu tubuh bumil bisa meningkat dan merasa kepanasan. 

Baca juga : 5  Makanan untuk Kuat Mengejan Saat Persalinan

Sekarang Moms jadi tahu ya, apa saja yang menyebabkan Moms merasa kepanasan meskipun cuacanya sejuk. Merasa gerah saat hamil adalah hal yang lumrah terjadi pada bumil. Tubuh secara alami akan mengatur suhu dan mengembalikannya ke kondisi yang stabil. 

Namun Moms juga bisa melakukan beberapa hal untuk bantu menurunkan suhu badan. Seperti minum air dingin, berenang, mandi, dan mengurangi gerak tubuh. Selama hamil Moms akan lebih mudah berkeringat walaupun bergerak sedikit. 

Padahal menjelang hari kelahiran Si Kecil pasti ada banyak hal yang perlu Moms persiapkan. Khususnya barang-barang perlengkapan Si Kecil seperti kasur bayi, selimut, baju, dan lain-lain. Supaya lebih praktis Moms bisa pesan perlengkapan bayi yang dibutuhkan Si Kecil secara online. 

Moms bisa dapatkan baby blanket, kasur bayi, gendongan, sampai bantal menyusui di official store Mom’s Baby. Moms juga bisa hubungi kontak Dialogue Group untuk info selengkapnya. 

~NJ